Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 94,89g | Hh: 79,58g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Яйцо. Lounas: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Картошка Вареная, Магнит Пирог Сметанник, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|