Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 178,01g | Hh: 308,19g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Tortilla Chips, Magnum Double Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Vanilla, Pringles Hot & Spicy, Alnatura Schoko Reis Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|