Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 159,47g | Prot: 173,89g | Hh: 204,21g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Топпинг Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Макфа Спагетти Шпинатные, Бедра с Овощами. Päivällinen: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Chikalab Donut Малиновый, Snaq Fabriq Snaqer, ПП Профитроли. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Bombbar Snaqer, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|