Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
350 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 23,71g | Hh: 32,96g.
Aamiainen: Fuchs Pan de Molde Integral, Lider Leche Descremada, Quillayes Mantequilla, Huevo Revuelto. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|