Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 123,62g | Hh: 232,53g.
Aamiainen: Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, B.J. Bawang Merah Goreng, Maggi Magic Lezat, Bakso Ikan. Lounas: Youvit Multivitamin, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Päivällinen: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Es Teh, Sate Padang, Lontong. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|