Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 196,53g | Hh: 258,03g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Päivällinen: Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|