Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 104,92g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Зеленый Листовой Салат, Оргтиум Соевый Протеин, Умалат Сыр Сулугуни, Сельдерей, Огурец, Черная Смородина, Магнит Слива. Lounas: Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Päivällinen: Арбуз, California Gold Nutrition Масло МСТ, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|