Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 56,02g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lounas: 라스카스 크림치즈, 코스트코 블루베리베이글, 당근, 오이 (껍질 포함), 바르닭 소스품은 닭가슴살 리얼커리, 코스 또는 로메인 상추, 일반 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Päivällinen: 플라이밀 라이블링 옐로우 클렌즈, 밀도 호두 스콘, 쌈장, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 양반 현미밥, 해농 미니 도시락 김. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|