Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 239,42g | Hh: 83,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren. Lounas: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Handkäse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|