|
Арбуз на ночь, утром прибавка, ну да ладно🫤
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 129,09g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%, Здрава Кэроб, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Яйцо Всмятку, Нектарин, Овсяноблин на Воде. Lounas: Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Дед Сенгилей Спагетти из Полбы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|