Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 29,72g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Сыр Тильзитер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Нектарин, Голден Яблоко , Санта Бремор Морепродукты в Масле, Пицца с Ветчиной, Фисташки, Орехи Кешью, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Steakwine Вино Красное Полусухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|