Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 47,27g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Хохланд Сыр Плавленный, Активия Быстрый Завтрак. Lounas: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Юнона Горошек Зеленый. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|