Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 68,34g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Wasa Delikatess, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Lounas: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Superfresh Mısır , Migros İri Parçalı Ton Balığı , Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|