Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 130,46g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники. Lounas: Midori Устричный Соус, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Prime Kraft Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|