Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 46,88g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Café. Lounas: Café Expresso, Burger King King Deal Double Cheese, Pepsi Pepsi Max, Burger King Onion Rings (6). Päivällinen: Bordeaux, Carrefour Pizza 4 Fromages. Välipalat/Muut: Ricard Pastis, Hoegaarden Bière Blanche. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|