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Yeahhh^^ endich UHU nicht grad extrem drunter aber egal 💪💪💪🤣🤣🤣
Mega... der Support hier hat einiges Dazu beigetragen vorallem wenn es mal nicht so voran ging !!🤙🤙
Also Leute macht weiter, denn es dauert zwar aber es funktioniert!!😀😀😀
Das Motto bleibt:
AUFGEBEN IST KEINE OPTION!!!💪
In diesem Sinne euch ein schönen Sonntag 🌞😀
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99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1717 kcal
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Rasva: 48,92g | Prot: 162,17g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Olivenöl, Gut & Günstig Streichzart , Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Mischkornbrot, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale). Lounas: Edeka Ackergold Drillinge. Päivällinen: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Ackergold Drillinge. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Milchkaffee. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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