Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2014
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 15,08g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Corn Flakes. Lounas: Cheese Curls, Corn Flakes. Päivällinen: Coffee with Milk and Sugar, Fried Potatoes, White Rice. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|