Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 57,88g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, ВкусВилл Котлета по-Киевски. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Говядина Тушеная, Салат из Морской Капусты. Päivällinen: Кабачковая Икра, Barilla Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Ремит Сардельки Телячьи, Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|