Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 137,61g | Hh: 134,92g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Фундуком. Lounas: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Рис Отварной, Глобус Зубатка Жареная. Päivällinen: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Кофемания Горячий Щавелевый Суп, Свинина Отварная, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Каждый День Грецкий Орех, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|