Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 139,92g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Сливы, Сахар, Иней Шинка Пряная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Сулугуни , Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Lounas: Рот Фронт Батончик #1, Soup-Purée De Courgettes (Кабачки 1470,Лук 462, Картофель 273, Сметана 15% 62Гр), Каравай Хлеб Столовый. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Бестроганоф (Свиная Корейка без Жира 1400, Лук 310,Грибы 432,Сметана 91,Масло Подсолнечное 35). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|