Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 95,59g | Prot: 57,85g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Майонез, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Дмитровские, Имунеле Земляника. Lounas: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лаваш Армянский, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Картофель Жареный с Луком. Päivällinen: Арбуз, Народное Здоровье Гематоген Детский. Välipalat/Muut: Haribo Мармелад Майами. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
07 elo 22 jäseneltä: veruoka23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|