|
😂 А после тренировки 62.1
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 51,42g | Hh: 182,67g.
Aamiainen: Голубика, Сахар, Творог 5%, Экомилк Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Стародворье Сосиски Баварушка, Жареный Картофель, Овощное Рагу, Коломенское Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. Välipalat/Muut: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|