Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 59,72g | Hh: 126,68g.
Aamiainen: Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate, Macaxeira Cozida, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído . Päivällinen: Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|