Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 68,28g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Сахар, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Matti Злаковый Батончик Карамель, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Ekselence Мороженое Брауни и Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|