Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 92,55g | Hh: 26,61g.
Lounas: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Billa Яйцо Куриное С0. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|