Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 143,86g | Prot: 223,85g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. Välipalat/Muut: Хлебец, Сметана , Кухня на Районе Щи с Говядиной, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|