Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 99,20g | Hh: 224,31g.
Aamiainen: İçim Ayran, Tarabya Kaşar Peyniri, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Höşmerim, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Et Haşlama, Keşkek. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|