Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 78,25g | Hh: 178,02g.
Lounas: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Greggs Regular Latte, Greggs Ham & Cheese Baguette. Päivällinen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Välipalat/Muut: Red Stripe Lager. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|