Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3745 kcal
|
Rasva: 106,99g | Prot: 186,55g | Hh: 503,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Le'GRAND Гранатовый Сок, Лидский Квас Тёмный. Päivällinen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Пюре. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Будь Здоров Пюре Яблочное, Алыча, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зубатка. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|