Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 77,52g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lounas: Сметана , Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Гаспачо. Päivällinen: Овсяное Печенье, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Välipalat/Muut: Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Maxler Isolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|