Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 88,83g | Hh: 275,34g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Чай с Сахаром, Пицца Пепперони (36 см), Суши Шоп Ролл Филадельфия. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|