Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 62,97g | Hh: 238,41g.
Aamiainen: HiLo Swiss Chocolate, Aoka Roti Gulung Keju, Nescafe Classic. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Apel (tanpa Kulit), Sawo, Melon, Mangga, Pepaya Muda. Päivällinen: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Kerupuk Asin, Kaldu Jamur, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Kaldu Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Batagor, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|