Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 98,68g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Arepa Maiz Peto, Huevo Revuelto, Café. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patacones, Brócoli Cocido (Fresco). Päivällinen: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Café, Member's Selection Non Fat Plain Greek Yogurt, Mandarinas. Välipalat/Muut: Justo y Bueno Bebida de Coco , Postobon H2oh, Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianrodriguez914
|