Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 69,63g | Hh: 192,62g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Sunpride Pisang Single, Dimsum. Lounas: Rotiboy Mexican Bun. Päivällinen: Tahu Goreng, Ayam Penyet, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok, Cimory Squeeze Yogurt Peach. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|