Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 59,58g | Hh: 284,30g.
Aamiainen: 팥떡, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lounas: 우동국물, 꿔바로우, 매실차, 비비고 깍두기 볶음밥. Päivällinen: 바나나, 팥떡, 현미밥, 복숭아, 참나물, 취나물무침, 호두, 아몬드, 김. Välipalat/Muut: 꼬마김밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|