Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 83,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 103,03g | Hh: 221,52g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, Blue Band Mentega, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Hijau. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Selada, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Keju Cheddar, Pisang Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|