Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 69,26g | Hh: 149,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны в Сметане, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан, Boombar Topping Карамель, Избенка Мусс Творожный 3%, Окраина Холодец Домашний, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Яичный Белок. Välipalat/Muut: Томатный Суп (Приготовлено с Водой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|