Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 108,20g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Ежевика, Good Food Чернослив без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Слива, Магнит Яйцо Варёное , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Päivällinen: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|