|
6,25
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 51,72g | Hh: 317,27g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное, Лагуна Хлеб "Бородинский", Каждый День Мед Гречишный, Nestle Nesquik, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Банан, Яблоки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Рыбные Палочки в Панмровке. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Сливы, Сливы. lisää...
|
|
5888 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|