Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 188,92g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Отварной, Зубатка. Päivällinen: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофемания Горячий Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|