Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 124,29g | Hh: 220,66g.
Aamiainen: Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Телятины. Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины, Белый Город Молоко 2,5%, Петровский Сочник со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Виноград, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|