Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 69,66g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Помидоры, СПК Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%, Сахар, Prime Kraft BCAA 2:1:1. Lounas: Bio Plombir Мороженое Пломбир Вишня в Шоколаде, Голубика, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Магнит Молоко 1,5%, Чай. Välipalat/Muut: Хлебница Беляш с Мясом , Ярче Молоко 2,5%, Чай, Protein Rex Lamington, Арбуз, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|