|
Крик души просто…. за%бал этот вес, что ему блин ещё надо 😖
Сплю, питаюсь с небольшим дефицитом… стараюсь пить по норме воду. Электролиты восполняю. Дефициты почти закрыты. Бесит. Где то время, когда я на псевдо ПП без особых знаний худела отменно употребляя выпечку?! Почему когда уже 1,5 как поменяла образ жизни в более лучшую его сторону ничего не меняется….Что такого случилось, что вес доходит до цифры 79 и вновь растёт 😭😭😭 и при этом, организму абсолютно насрать, жру я или нет, даже когда поем, вес может снижаться, а когда не ем могу наоборот набрать…. Всего 27, а такой пи.дец…. Наверно это было последней каплей, пора ещё раз сдать анализы и к врачу.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 123,08g | Prot: 93,23g | Hh: 18,60g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Сливки 15%, Спасибо Еда Псиллиум Мука, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Vitazine Масло МСТ, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Оливки Чёрные без Косточки Сорта Охибланка. Lounas: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Tobebar Protein Chocolate, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 20%, Цветная Капуста, Куриное Крыло, Красный Лук, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|