Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 34,57g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Maydanoz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tuzlu Kurabiye. Lounas: Cacık, Şehriyeli Pilav, Kıymalı Bezelye. Välipalat/Muut: Şölen Octavia Çikolata , Eti Alaska Frigo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|