|
So, der Urlaub ist vorbei, 3 erholsame Wochen sind vorbei, fühle mich tatsächlich erholt und so kanns wieder frisch ans Werk gehen *gg*.
Allen einen guten Start in die Woche - LG
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 11,25g | Prot: 30,52g | Hh: 93,10g.
Aamiainen: Hafermilch, Heidelbeeren, Naduria Gekeimte Haferflocken, Optimum Nutrition Casein, Kaffee mit Milch, Grüner Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|