Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 82,54g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco , Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Päivällinen: Racionika Батончик Кокос, Racionika Батончик Кокос. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|