|
Еееее, первая цифра 6))) я так давно ее не видела)
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 130,23g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Голубика, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: San Bonsai Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Моремания Сибас на Гриле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Prime Kraft Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|