Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
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108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1387 kcal
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Rasva: 52,53g | Prot: 138,03g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Gelbe Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra. Lounas: Vita D'or Leinöl, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, King's Crown Erbsen und Möhren, Bauernglück Schweinekotelett mit Knochen, Bellasan Rapsöl. Välipalat/Muut: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Zwiebeln, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
08 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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08 elo 22 jäseneltä: Jule Go !
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wooww das läuft ja richtig super bei Dir, kommt mir vor als wäre es erst gestern gewesen das Du begonnen hast. 👌💪💪💪
08 elo 22 jäseneltä: Angela☆☆
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Wow. Richtig gut! Gibste mir mal die Adresse, wohin deine Pfunde abzischen? Dann kann ich meinen Pfunden n Tip geben? 😃
08 elo 22 jäseneltä: Denise6723
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Toll, Glückwunsch 🎉 …. Bergab macht immer Freunde beim wiegen ⬇️
08 elo 22 jäseneltä: Bayern-Madl
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@Da6723: Disziplinstrasse 1, 00000 Disziplinhausen, Disziplinistan
😉
08 elo 22 jäseneltä: AsketHH
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@askethh: danke, jaaa stimmt, ich vergesse immer die Postleitzahl 🙄
08 elo 22 jäseneltä: Denise6723
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08 elo 22 jäseneltä: Denise6723
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Hatte ich nicht erst vor kurzem gesagt 114 wäre winzig?😊👋🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🥳
08 elo 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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deine Postkarte aus Disziplinistan ist bei mir angekommen, da stand drauf dass tracken schließlich kein Vollzeit Job ist und nebenher funktioniert. nachdem die durchgedrehten Rädchen in meinem Kopf wieder richtig bzw neu eingerastet sind konnte ich auch wieder disziplinistanisch verstehen und die Karte für mich übersetzen. danke 💐☕ ich teile sogar meinen Kaffee mit dir, so sehr liegst du Granate mir am Herzen 😉
08 elo 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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Auwei, gleich werde ich rot! 😊
08 elo 22 jäseneltä: AsketHH
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Und als Schmankerl habe ich extra nur für dich noch eine Blick in die Zukunft hochgeladen... Jetzt solltest du aber bitte wirklich einer schüchternen Tomate Konkurrenz machen 😁🍅
08 elo 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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08 elo 22 jäseneltä: AsketHH
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Asket, ich finde dich zum Anbeißen 😂 Tomaten sind einfach meine große Liebe 🍅❤️🍅
08 elo 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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Oh, gerade erst gemerkt, dass mir der grüne Gürtel verliehen wurde! Zur Feier des Tages gebe ich eine Runde Schampus aus (natürlich zero, alkoholfrei, low carb, vegan)! 🍾🥂
08 elo 22 jäseneltä: AsketHH
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09 elo 22 jäseneltä: nudeltussi
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