Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 132,68g | Hh: 127,83g.
Lounas: Natural Happiness Chiazaad, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Päivällinen: Kania Kippenbouillon, Bettine Geitenkaas Naturel, Gwoon Slasaus Halfvol, Hoogvliet Ijsbergsla met Kruiden, Slagers Kwaliteit Kipreepjes, PICNIC Snijbonen Gesneden. Välipalat/Muut: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
08 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
08 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
Ja, gisteren ook echt ff "aangevuld" met 2450 kcal. Ik verwacht morgen ook nog wel een aardige plus en daarna weer knallen 💪🏼
Heb een gezonde lunch + gezonde snack net ingepakt voor het werk dus komt helemaal goed.
Jij ook succes, je kan het
08 elo 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Ik moet nu wel, ik wilde nooit meer 68 kilo op de weegschaal zien staan😓
08 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
Hopelijk geeft het je een flinke klap motivatie
08 elo 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Ik hoop het ook, heb momenteel echt geen ruggengraat 😏
08 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|