Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 27,04g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Шоколадный Чизкейк, Помидоры, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Помидоры. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|